All posts by pushtibarta

সবচেয়ে দ্রুত ওজন কমানো খাবার

টাটকা সবজির স্যুপ উপকরণঃ লবন ১/২ চা চামচ ময়দা- ৩টেবিল চামচ ডিম- ১টা লেবুর রস – ১টা গোলমরিচের গুড়ো -১চা চামচ অলিভ অয়েল- ৩চা চামচ বাটার -২টেবিল চামচ গাজর -৩টা (লম্বাটে টুকরো করে কাটা) পেঁপে

192 total views, 6 views today

কফি পানের উপকারিতা

বর্তমানে কফি একটি জনপ্রিয় পানীয়। আমাদের দেশে বরাবরই চা পানের প্রচলন থাকলেও ইদানিং কফি পান ব্যাপক জনপ্রীয়তা লাভ করেছে। কফি যেমন খেতে সুস্বাদু তেমনি এর বৈচিএ্য এবং তৈরি করার সহজ লভ্যতা এর জনপ্রিয়তার মূল কারন।

352 total views, no views today

বড় এলাচের নানা গুণ

Black Cardamom খুব পরিচিত একটি ভারতীয় মশলা যাকে সাধারনত বড় এলাচ বা কালো এলাচও বলা হয় যদিও বিভিন্ন দেশে এর ভিন্ন ধরনের নাম রয়েছে। এটি মশলার রানী নামে বিখ্যাত। এশিয়া মহাদেশে বড় এলাচ ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত

92 total views, no views today

ড্রাগন ফলের নানা গুণ

প্রাচীন রূপকথা জুড়ে  আছে ড্রাগন নামক ভয়ংকর শক্তিশালী  এক প্রাণীর গল্প। রুপকথার বা কোনো কল্পকাহিনির   ড্রাগন  নয়, একটা জলজ্যান্ত ফল।হ্যাঁ এখানে বলা হচ্ছে ড্রাগন ফলের কথা।এটি এক ধরনের ক্যাকটাস প্রজাতির ফল। ড্রাগন ফল Hylocereus

340 total views, no views today

বড় এলাচের নানা গুণ

  Black Cardamom খুব পরিচিত একটি ভারতীয় মশলা যাকে সাধারনত বড় এলাচ বা কালো এলাচও বলা হয় যদিও বিভিন্ন দেশে এর ভিন্ন ধরনের নাম রয়েছে। এটি মশলার রানী নামে বিখ্যাত। এশিয়া মহাদেশে বড় এলাচ ব্যাপকভাবে

386 total views, no views today

গর্ভাবস্থায় বমিভাব কমানোর উপায়

নীলা ৭ মাসের অন্তঃসত্ত্বা। ইদানীং প্রায় রোজ সকালে ঘুম থেকে উঠেই তার বেশ বমি হয়। বমি হয়ে যাবার ভয়ে সে ঠিকমত কিছু খেতেও পারছে না। অথচ বাড়ির সবাই বলছে গর্ভের শিশুর বৃদ্ধির জন্য তার প্রচুর

394 total views, no views today

আপেল সিডার ভিনেগার দিনে কতটুকু পরিমাণে নিরাপদ ?

বহুদিন থেকে আপেল সিডার ভিনেগার ওজন ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ, পলি সিসটিক ওভারি জটিলতা এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে জনপ্রিয় একটি ঘরোয়া ঔষধ। আপেল সিডার ভিনেগারের অনেকগুলি সম্ভাব্য ব্যবহার সহ, প্রতিদিন অ্যাপল সিডার ভিনেগার কত পরিমাণে গ্রহণ

555 total views, no views today

শিশুর বাড়তি খাবারে আপনি যত্নশীল তো?

জন্মের পর প্রথম ৬ মাস শিশুর সব ধরনের পুষ্টি চাহিদা পূরনের জন্য মায়ের দুধই যথেষ্ট। ৬ মাসের পর হতে শিশুর দৈহিক বৃদ্ধির হার দ্রুত হয়,ফলস্বরূপ পুষ্টি চাহিদাও বৃদ্ধি পায়। শিশুর এই বাড়তি চাহিদা পূরনের জন্য

646 total views, 6 views today

তরল সোনা “জলপাই”

জলপাই এর নাম শুনেই জিভে জল চলে আসে । মৌসুমী ফল জলপাই । বৈজ্ঞানিক নাম Olea europaea। আরব দেশে জয়তুন বা জলপাইকে Liquid Gold বা তরল সোনা নামে ডাকা হয়। জলপাই ফল এবং সবজি দু”ভাবেই

699 total views, no views today

সহজে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের উপায়

ডায়াবেটিস হলো হরমোনের অভাবজনিত একটি রোগ। আমাদের যে অগ্নাশয় হতে নিঃসৃত ইনসুলিনের অভাব বা এর কর্মক্ষমতা হ্রাসের কারণে হয়ে থাকে। আমরা জানি ডায়াবেটিস নিরাময়যোগ্য নয় কিন্তু এটি প্রতিরোধযোগ্য। অনেকেরই ধারণা আমার মা বাবার ডায়াবেটিস আছে।

570 total views, 2 views today