Category: পানীয় খাবার

প্রতিদিন কত টুকু পানি পান করা উচিত ?

শীতের শুষ্কতা বা গ্রীষ্মের দাবদাহে পর্যাপ্ত পানি পান সবসময়ই প্রয়োজনীয়। শৈশব থেকে আমরা জেনে এসেছি প্রতিদিন ৮ গ্লাস পানি পান করা উচিত। কিন্তু কথাটি কত টুকু সত্য? প্রশ্নটি উঠে আসার অনেক বড় কারণ হল সকল মানুষের

2,556 total views, no views today

গ্রিন-টি আসলে কতটা কার্যকরী?

‘চা’ নামটি শুনলেই যেন মনে হয় ধোঁয়া উঠা উষ্ণ কাপে একরাশ প্রশান্তি। হোক সেটা সকালে ঘুম থেকে উঠার পর, কিংবা অফিসে কাজের ফাঁকে অথবা বন্ধুদের সাথে অলস আড্ডায়। অতঃপর তা  যদি হয় গ্রিনটি, তাহলে তো

3,029 total views, no views today

জানুন পানির জানা অজানা কত গুন

পানি শুধুই কি তৃষ্ণার মেটায় ? পানি দেহের একটি আবশ্যিক প্রাণরক্ষাকারী উপাদান।  আমাদের শরীরে প্রায় দুই তৃতীয়াংশই (৭০%) পানি। তাই সুস্থভাবে বেঁচে থাকার জন্য পানির কোনরূপ বিকল্প নেই। আমাদের দেহে প্রয়োজনীয় পানির শতকরা ২০ শতাংশ

2,929 total views, no views today

গরমের দিনে লেবুর যত গুনাগুন !

প্রাকৃতিক খাদ্য উপাদানগুলো একদিকে যেমন স্বাস্থ্যসম্মত অন্যদিকে শরীরের সুস্থতার জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুন সমৃদ্ধ। লেবু তেমন ই একটি উপাদান। ভিটামিন-সি এর প্রসঙ্গ আসলেই আমরা লেবু জাতীয় ফলের কথা । কিন্তু লেবুতে শুধুমাত্র ভিটামিন-সি নয়, আছে আরও

3,924 total views, no views today