Category: পুষ্টি বিজ্ঞান শিক্ষা

গ্যাস্ট্রিক নিরাময়ের প্রাকৃতিক উপায়

আরিহার প্রায়ই পেটে ব্যাথা করে, বুকে জ্বালাপোড়া করে এবং হজমে সমস্যা হয়। এই সমস্যা গুলো আগে আরিহার ছিলো না। কিন্তু শুকানোর জন্য গত ১ মাস ধরে রাতে খাবার খায় না সে। আর তারপর থেকেই আরিহার

3,505 total views, no views today

গ্রিন-টি আসলে কতটা কার্যকরী?

‘চা’ নামটি শুনলেই যেন মনে হয় ধোঁয়া উঠা উষ্ণ কাপে একরাশ প্রশান্তি। হোক সেটা সকালে ঘুম থেকে উঠার পর, কিংবা অফিসে কাজের ফাঁকে অথবা বন্ধুদের সাথে অলস আড্ডায়। অতঃপর তা  যদি হয় গ্রিনটি, তাহলে তো

3,125 total views, no views today

গর্ভকালীন পুষ্টি ব্যবস্থা এবং ওজন নিয়ন্ত্রণ

গর্ভকালীন চল্লিশ সপ্তাহ নারীর জীবনের একটি ম্যাজিক্যাল সময়। একটা জীবনের মধ্যে নতুন আরেকটি জীবনের সুচনা হয় এই সময়টাতে। তাই মা ও শিশুর সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং সুষম খাদ্যগ্রহন (Balanced Diet) অনেক গুরুত্বপুর্ন। সুষম

4,085 total views, 4 views today

ক্রাশ ডায়েট- ভালো না খারাপ?

আজকাল অনেক জায়গায় ওজন কমানোর অনেক প্রলোভনীয় বিজ্ঞপ্তি দেখা যায়। যেগুলোতে বলা হয় ৫ দিনে ৫ কেজি বা ১ সপ্তাহে ১০ কেজি ওজন কমানো হয়। এইসব ক্ষেত্রে যে ডায়েট অনুসরণ করা হয় তার নাম ক্রাশ

4,020 total views, 2 views today

ফল নাকি ফলের জুস?

Fruit is nature’s candy”. ফলের জুস, বোতলের লেবেলে যা উল্লেখ করা থাকে তা নিছক লোক দেখানো। যদি রস টাটকাও হয় তা সত্ত্বেও এটি একটি টাটকা গোটা আপেলকে হার মানাতে পারবে না।এ সম্পর্কে Irish একটি প্রবাদ

3,334 total views, 4 views today

থাইরয়েডিজম – এক ভয়াবহ অপঘাতী!

আজকাল হুটহাট ভীষণ মোটা কিংবা অতিরিক্ত চিকন এমন ধরণের মানুষ দেখতে পাওয়া যায়।খবর নিতে গিয়ে দেখা যায় তারা প্রায় সবাই থাইরয়েড রোগে ভুগছেন। আসলে কি এই থাইরয়েড রোগ??? আর কেনো ই বা হয়??? শুধুই কি

4,895 total views, no views today

রোগের বার্তায় নখেরও ভূমিকা আছে!

নারী-পুরুষ সকলের হাতের সৌন্দর্যের প্রতীক নখ। এই নখ নিয়ে সবার, বিশেষত নারীদের কতশত সচেতনতা। তবে এই নখ কিন্তু শুধু সৌন্দর্য বর্ধনের কাজই করে না, বরং রোগের বার্তাবাহক হিসেবেও ভুমিকা রাখে! কি? অবাক হচ্ছেন তো? বিভিন্ন

4,645 total views, no views today

জানেন কি- সুস্থ গলব্লাডার কেন প্রয়োজন?

কোনো একটা মেশিনকে সব সময় কর্মক্ষম রাখতে তার প্রতিটি যন্ত্রপাতি, কল-কব্জা ইত্যাদি ভালো রাখতে হয়।তেমনিভাবেই, আমাদের শরীর সুস্থ রাখতে হলে প্রতিটি অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ,অঙ্গাণু সুস্থ রাখতে হবে। তাহলেই আমরাও  সুস্থ থাকতে পারব। এই মুহূর্তেই আপনাদের অনেকের মনে

3,420 total views, no views today

সবচেয়ে বেশি ভিটামিন কে (K) সমৃদ্ধ ১৫টি খাদ্য

সুরাইয়া বাসার পাশেই  বল দিয়ে খেলছিল তার বন্ধুদের সাথে।খেলতে খেলতেই  হঠাৎ  বল টা একটু দূরে গিয়ে পড়ল।সুরাইয়াই গেলো বল টা তুলে  আনতে।খালি পায়েই দিল দৌড়!  কাছেই একটা পেরেক পড়ে ছিল,ফুটে গেলো ওর পায়ে। ওর কান্নাকাটিতে

12,961 total views, 2 views today

শিশু মোটা মানেই কি স্বাস্থ্যবান !!!

কিছুদিন আগে ফেসবুকের একটি পোস্ট দেখে অনেকেরই টনক নড়ে উঠলো।সেখানে এমন কিছু লিখাছিল যে এক ৭.৫ মাসবয়সী শিশু দেখতে বেশ ভালো স্বাস্থ্যবান।স্বাস্থ্যবান বলতে আমাদের দেশের সাধারণ মানুষ যা বুঝে তাহল ফোলা নাদুসনুদুস শরীর। কিন্তু বাচ্চাটির

3,880 total views, no views today