Category: রোগ এবং স্বাস্থ্য

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস

ডায়াবেটিস রোগীর খাদ্য চাহিদা আর দশজন সাধারন ব্যাক্তির মতই,আলাদা ভাবে বিশেষ কোনো খাবারের প্রয়োজন নেই, প্রইয়োজন শুধু সঠিক খাদ্য নির্বাচন। না খেয়ে বা কম খেয়ে থাকা নয়, বরং পুষ্টিকর সুষম খাবার গ্রহণই ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়তা

426 total views, no views today

মেনোপজ

অল্প ঠান্ডাতেই কাঁপতে থাকা মা মধ্যবয়সের শেষে এসে ক’মাস ধরে হালকা ঠান্ডায় ও ফ্যান ছাড়তে চান। আবার হঠাৎ রাতে ঘামিয়ে জামা ভিজে চুপচুপে হয়ে যায়। চিন্তিত বোধ করছেন? ভয়ের কারন নেই। এগুলো সবই মেনোপজের লক্ষণ।

330 total views, no views today

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে করলার ভূমিকা কতটুকু?

করলা এক প্রকার ফল জাতীয় সবজি। ইংরেজিতে একে Bitter Melon, Bitter Gourd, Wild Cucumber, Bitter Apple, Balsam Apple, Balsam Pear,Karela, Kunga বলা হয়ে থাকে। এর বৈজ্ঞানিক নাম Momordica charantia. করলা মূলত এমন একটি সবজি যা

358 total views, no views today

গর্ভাবস্থায় বমিভাব কমানোর উপায়

নীলা ৭ মাসের অন্তঃসত্ত্বা। ইদানীং প্রায় রোজ সকালে ঘুম থেকে উঠেই তার বেশ বমি হয়। বমি হয়ে যাবার ভয়ে সে ঠিকমত কিছু খেতেও পারছে না। অথচ বাড়ির সবাই বলছে গর্ভের শিশুর বৃদ্ধির জন্য তার প্রচুর

766 total views, no views today

সহজে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের উপায়

ডায়াবেটিস হলো হরমোনের অভাবজনিত একটি রোগ। আমাদের যে অগ্নাশয় হতে নিঃসৃত ইনসুলিনের অভাব বা এর কর্মক্ষমতা হ্রাসের কারণে হয়ে থাকে। আমরা জানি ডায়াবেটিস নিরাময়যোগ্য নয় কিন্তু এটি প্রতিরোধযোগ্য। অনেকেরই ধারণা আমার মা বাবার ডায়াবেটিস আছে।

902 total views, no views today

মুখে ঘা কেন হয়?

জীবনে কোনদিন মুখের ঘা হয়নি, এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া দুষ্কর। মুখের ভেতরে, দাঁতের মাড়িতে এবং জিভে ছোট ছোট ঘা দেখা যায় অনেক সময় যা বেশ কষ্টদায়ক ও অস্বস্তিকর। দেহের কোনো বাহ্যিক বা অভ্যন্তরীন অঙ্গে সৃষ্টি

946 total views, no views today

পিরিয়ডে এভয়েড করবেন কোন খাবার ও কেন?

পিরিয়ড মেয়েদের জীবনের একটি সাধারণ মাসিক ঘটনা। এই সময়ে দেহে নানা ধরনের অস্বস্তি অনুভব হয়। যদিও এই অস্বস্তি সম্পূর্ণভাবে দূর করা সম্ভব নয়, তবুও অস্বস্তি যেন না বাড়ে সেজন্য কিছু খাবার এড়িয়ে চলা প্রয়োজন। চলুন

1,531 total views, no views today

ঘরবন্দী হয়ে থাকতে ভালো লাগছে না?? মেনে চলুন এই নিয়ম গুলো

কোভিড -১৯ এর সংক্রমণের জন্য আমাদের নিজেদের নিরাপত্তার জন্য ঘরে আবদ্ধ থাকতে থাকতে “আর ভালো লাগে না” কথাটা প্রতিদিন ঘুম থেকে ওঠার পর হতে ঘুমাতে যাবার আগ পর্যন্ত শুনতে হয়। পরিবার, আত্মীয়-স্বজন, বন্ধু – বান্ধব

1,493 total views, 2 views today

মহামারীতে বাজার-সদাই

বর্তমানে সম্পূর্ণ পৃথিবী কোভিড-১৯ মহামারীর বিরুদ্ধে মোকাবিলা করছে। এই মহামারীর হাত থেকে বাঁচতে চাইছে। নিজেকে, নিজের প্রিয়জনকে এবং নিজের দেশ তথা সকল বিশ্বকে এর কবল থেকে বাঁচাতে হলে আমাদের সবাইকেই সচেতন হতে হবে নিজ নিজ

1,372 total views, no views today

ডায়াবেটিস বলে কি আম খাবেন না?

চারদিকে বেশ ভ্যাপসা গরম। এই গরমকাল নিয়ে বাঙালির অভিযোগের শেষ নেই। তবে যতই অভিযোগ থাক না কেন, পাকা আমের সুঘ্রানে এবং স্বাদে গরমের সব দোষ যেন ঢাকা পড়ে যায়। এর অতুলনীয় স্বাদের জন্যই আমকে ফলের

1,741 total views, no views today